ベートーベン | 幸呼来[さっこら]ブログ

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「ベートーベン」の記事一覧

睡眠を大事にする生活

8時間睡眠をする生活にしたい

無理なんですよね~、6時間睡眠の生活とか。 ベートーベンもしっかり8時間寝ていたそうです。私も8時間寝ると頭がすっきりするし、仕事にも集中できやすいと感じています。 妻には「気合いが足らん!」と時々言われるんですが、無理なものは無理。頭がぼーっとしてまともな仕事が出来ません。自分の体は自分が良くわかります。