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盛岡さんさ踊りは足・腰・肩に負担がかかる踊りです。 太鼓の叩き手は、男性6kg弱、女性5kg弱もの太鼓を胸に担いで激しい踊りを約30分持ち堪えなければいけません。 さんさ踊りを長く楽しく続けていく為には、体を鍛える必要があります。