「睡眠時間」の記事一覧

無理なんですよね～、６時間睡眠の生活とか。 ベートーベンもしっかり８時間寝ていたそうです。私も８時間寝ると頭がすっきりするし、仕事にも集中できやすいと感じています。 妻には「気合いが足らん！」と時々言われるんですが、無理なものは無理。頭がぼーっとしてまともな仕事が出来ません。自分の体は自分が良くわかります。